Молоко: полезность и вред для организма, факты, видео

? Приветствую постоянных читателей и гостей! В статье «Молоко: полезность и вред для организма» все о коровьем молоке. О составе и калорийности этого продукта, в чем полезность и вред молока для старых людей. В самом конце статьи видео в области теме. Что такое молоко? Это питательная жидкость, вырабатываемая молочными железами самок млекопитающих. Его природная роль — вскармливание детёнышей звериных либо малыша человека, которые ещё не способны переваривать инную еду. Человеческий организм переваривает молоко благодаря ферменту — лактазе, который вначале вырабатывался только в организме грудных малышей. Усваивание молока у взрослых людей происходит весьразному (персонально). Все может зависеть от бактериальной флоры кишечного тракта определенного человека. У людей, которые пьют молоко повсевременно, вырабатывается фермент латаза. И отвечает за это особенный ген. Сейчас примерно 40% взрослых людей имеют все шансы пить молоко. У других — непереносимость лактозы разной интенсивности. Науке понятно, что во времена неолита, взрослые люди не имели возможность пить молоко. У их не было гена, отвечающего за усвоение лактозы. Он возник с течением времени весьза генетической мутации. Виды молока парное; свежее; кипяченое; пастеризованное; стерилизованное; УВТ обработанное (ультравысокотемпературная обработка). Хим состав молока В 100 граммах продукта: ккал — 52; вода — 88,5%; белки — 2,5-4%; углеводы — 4,8%; жиры -3,2%; витамины: В3 — 15 мг; Говори — 0,03 мг; Е — 0,один мг; каротин — 0,02 мг; калий — 145 мг; кальций — 120 мг; фосфор — 95 мг; натрий — 50 мг. Полезные характеристики молока понижает артериальное давление; имеет легкий мочегонный эффект; крепит вещество мозга и улучшает память; снимает вялость и избавляет депрессию (вит. В); полезно для кожи и нужно для зрения (вит. Говори); крепит репродуктивную, иммунную и гормональную функции организма (вит. Говори и Е); молоко с обычной жирностью владеет желчегонным эффектом; калий фосфор и остальные минералы участвуют в формировании костей; молочные белки имеют способность связывать токсины в организме; успокаивает и располагает ко сну от седативного действия на нервную систему; чашечка теплого молочка с медом за час до сна – не плохое средство от бессонницы; полезны молочные продукты: творог, напиток, ряженка, простокваша и сыр. Вред молока Может спровоцировать остеопороз. Молочный белок содействует резвому вымыванию кальция изо костей, производя их наиболее хрупкими. Это можно проверить в области анализу мочи. Если же кальций вымывается, то резко увеличивается его содержание в моче. В молоке содержится звериный белок казеин, который плохо усваивается. Он сгнивает в организме и приводит к заболеваниям. Пастеризованное молоко получают в процессе нагревания, чтоб оно дольше не кисло. Говори при нагревании кальций преобразуется в фосфат кальция. Он выпадает в осадок, образуя фосфатные камешки в поджелудочной и почках. Пастеризация убивает молочнокислые бактерии, но оставляет гнилые. Такое вещество гниёт у нас снутри, отравляя организм токсинами. Почему ранее пили молоко и все было в порядке, отвечай сейчас оно вдруг сделалось вредным? Во-1-х, поменялась экология, но не в наилучшую сторону. Во-2-х, техника для научных исследовательских работ стала наиболее совершеннее и поточнее. Наука нецелесообразно на месте и завтра мы узнаем много новейшего и необычного. На заметку полезнее молоко с огромным содержанием жира, чем 0,5%; недозволено пить прохладное молоко! Оно обязано быть теплым либо комнатной температуры; в обезжиренном молоке витаминов нет; при нередком употреблении молока его жирность не обязана превосходить 2,5 %; смотрите срок годности на упаковке. Если же он 3-Четыре денька, означает это натуральный продукт; мыть посуду далее молока необходимо поначалу в прохладной воде, отвечай потом в жаркой. По другому молочный белок станет клейким и плохо отмоется; если же для вас скучновато есть пустой творог, добавьте в него размельченных фруктов либо зелени. В творог можно добавить банан, яблоко и мало меда. Всякий раз можно фантазировать. В этом видео доборная информация в области теме «Молоко: полезность и вред для организма». ? Друзья, оставляйте отзывы к статье «Молоко: полезность и вред для организма». Поделитесь информацией с иными людьми в сети. До новейших встреч! Входите на веб-сайт, впереди много увлекательного! Подписывайтесь на рассылку статей к для себя на почту.