Кизил: полезность и вред для здоровья человека, видео

? Приветствую неизменных читателей и гостей веб-сайта! В статье «Кизил: полезность и вред для здоровья» — основная информация о полезности и противопоказаниях растения. Плюс видео. Кизил – весьма старый. Его почетный возраст около 5 000 лет. Слово «кизил» значит «красноватый». Это ягоды деревьев и кустарников. Понятно около 50 видов. Ягода — мясистая костянка. Произрастает в Восточной и Центральной Европе, Средней Азии. В Северной Америке, на Кавказе, в Крыму, Украине, Молдове. Как избрать? Выбирают зрелые ягоды без повреждений. Как сохранять? Сохранить свежайшие плоды можно в холодильнике, но не наиболее 10 дней. Наилучший метод — высушить либо заморозить. Перед заморозкой косточки следует удалить. Целительные характеристики кизила В 100 граммах зрелого кизила содержится: 45 ккал; белки — Одна г; жиры — 0 г; углеводы — 9 г; пищевые волокна — 1,Пятого г; вода — 85 г; витамины: С, РР, К; калий — 360 мг; кальций — 57 мг; магний — 25 мг; натрий — 33 мг; фосфор — 35 мг; железо — четвертого мг. Для сопоставления завались содержанию витамина С: Одна пространство – красноватый болгарский перец. два пространство – кизил. три пространство – апельсины. кизил полезен для организма лишь в свежайшем виде; неоценима его полезность при сладком диабете. Много фруктозы и глюкозы; увеличивает содержание гемоглобина в крови; употребляют как желчегонное средство; при упадке сил присваивает бодрость; помогает при простуде; используют при диарее (вяжущее свойство); улучшает состояние кожи (витамин ); полезен при авитаминозе; восстанавливает артериальное давление; крепит иммунную систему; листики растения заваривают заместо чая; выводит с организма шлаки и токсины; с древесной породы изготавливают музыкальные инструменты; с плодов учат красивые ликеры и вина. Кизил: противопоказания противопоказан при гастрите; при завышенной кислотности и язве желудка; может навредить людям, страдающим запорами (вяжущее действие); беременность; при бессоннице откажитесь от кизила. Он имеет бодрящий эффект; персональная непереносимость. Видео В этом видео доборная информация к статье ? Друзья, поделитесь информацией «Кизил: полезность и вред для здоровья» в соц. сетях. Подписывайтесь на рассылку новейших статей на эл. почту. Заполните ординарную форму вверху справа укажите ваши имя и e-mail.