Киви: целительные характеристики, калорийность и противопоказания

? Здрасти все! Благодарю за выбор статьи «Киви: целительные характеристики, калорийность и противопоказания» на этом веб-сайте! Что за фрукт киви Киви — заглавие плодов (ягод) растения рода Актинидия. Остальные заглавие — «китайский крыжовник» и «Актинидия китайская». Киви был найден в Китае посреди XII века. Спустя семь веков, был завезен в Новейшую Зеландию, где его начали растить в огромных масштабах. Любопытно, что же там он и получил свое сегодняшнее распространенное заглавие. Новозеландские гроверы связали его с птицей киви. Откуда взялось это сопоставление? Пушок на кожице плода напомнил им пух птицы вдоль имени киви. Китайский крыжовник ценится не только лишь за вкус и уникальный цвет, но до этого всего за достояние витаминов и микроэлементов. Некие именуют их витаминной бомбой. Фрукты содержат огромное количество витаминов C, E и B. Они богаты калием, цинком и маленьким количеством натрия, пектина и сахаров. Калорийность киви без кожицы Калорийность очищенных плодов составляет 47 ккал на 100 граммов. Для сопоставления: в консервированном виде — 145 ккал; вяленые — 340 ккал; цукаты — 320 ккал; сок — 41 ккал. Киви фрукт: полезные характеристики и противопоказания Благодаря большенному содержанию витаминов, данный фрукт поддерживает исцеление почти всех болезней: предутверждает простуду; владеет способностью спаливать жиры; упрощает исцеление гриппа; улучшает самочувствие; помогает понизить массу тела. Калорий не много, ахти полезности много! успокаивает нервишки; крепит иммунитет, благодаря аскорбиновой кислоте; защищает от заболеваний сердца и атеросклеротических конфигураций; понижает риск онкологических заболеваний; очищает организм от токсинов. Рекомендуется съедать вдоль две штуки в день. Это лучшая норма. Кожицу можно срезать, но в ней больше антиоксидантов, чем в мякоти. Заменитель аспирина Норвежские ученые обосновали, что киви может удачно поменять аспирин в поддержании здоровой системы кровообращения. Большой плюс – отсутствие побочных эффектов. Они проявили, что употребление до трех ягод в денек смогут понизить риск образования тромбов. Как результат, это предупредит венозный тромбоз и инфаркт. Также стоит упомянуть, что постоянное употребление китайского крыжовника может понизить уровень триглицеридов в крови на 17%. Киви в косметологии Хотя процесс увядание недозволено приостановить, его можно замедлить. Посодействуют натуральные антиоксиданты, другими словами вышеупомянутый витамин E, также A и C. Цинк, находящийся в плодах, предупредит образование изъянов на коже (прыщи, угри) и растяжек. Плоды Актинидии употребляют в косметических продуктах. Присутствующие в их семечки используются в изготовлении скраба для тела весьза их абразивных параметров. Ась? находящиеся в мякоти кислоты с осветляющими качествами, добавляются в кремы и маски для лица. Киви: противопоказания к употреблению Китайская Актинидия содержит ферменты изо группы пептидаз – актинидин и папаин. Они помогают переваривать белок, но также смогут вызывать аллергические реакции. В особенности аккуратными с ними должны быть люди, страдающие аллергией на папайю либо ананас. Запрещать детям до трех лет. Противопоказано при завышенной кислотности желудка. ? Если же для вас приглянулась статья «Киви: целительные характеристики, калорийность и противопоказания», поделитесь в соц. сетях. Подписывайтесь на рассылку новейших статей. Заполните вверху справа две строчки: имя и e-mail.