? Приветствую моих дорогих читателей! Друзья, в статье «Как научиться гласить НЕТ — обыкновенные советы и видео» попытаемся научиться этому. Есть те, кто завидует людям, умеющим тихо и без злобы отказывать остальным, да еще так, что никто не начинает уговаривать их и настаивать.
Чтоб осознать, как у их это выходит, стоит поразмыслить о том, на чем основывается ужас сказать НЕТ. Обычно, в таковых вариантах людьми управляет ужас показаться нехорошими, нанести человеку обиду либо быть отвергнутыми.
Как научиться отказывать людям
С юношества нас учат, что необходимо быть неплохими. Это приводит к тому, что выросшим детям ставят диагноз «отменная девченка», проявляется он в том, что все что делает таковая девченка, делается для остальных. Ей нужно быть полезной, ах самое ужасное для нее – это осуждение и критика.
Все деяния таковых людей ориентированы на получение похвалы и одобрения. Не считая того, нередко нам приходится сталкиваться с манипуляциями со стороны близких, которые молвят, что мы должны чего-то стыдиться либо ощущать себя виновными.
Стоит держать в голове о том, что такие фразы означают пробы манипуляции, чтоб много их жертвой необходимо закончить оправдываться. Неотказным человеком постоянно просто манипулировать.
Стоит слушать себя, свои чувства и эмоции, если же внутренний глас гласит «нет», то конкретно это и стоит сказать наружным голосом, размеренным и уверенным.
Помните, что вы не должны оправдываться, ведь человек делает на вас давление, преследуя свои интересы, ах означает, вы сможете брать с него пример так же хлопотать о собственном уюте.
Чтоб отказать было проще, стоит держать в голове о психических правах человека, так, у всякого есть право на выражение собственных эмоций, оценок и воззрений без оправданий и извинений, на установку собственных ценностей, на заявление о собственных потребностях.
Любой быть может самим собой, невзирая на то, что ожидают от него остальные, произносить слово «да» либо «нет», не чувствуя вину, ошибаться, поменять мировоззрение, не настаивать на собственном, другими словами уступать.
Чтоб выработался навык гласить «нет», необходимо трениться.
Упражнение: в течение 1-го денька вы отказываете всем попорядку, вне зависимости от того, что для вас дают. Очевидно, в обходительной форме.
Естественно, повсевременно так созодать нет расчета, основное выработать навык, который поможет для вас осознать, сами вы решили что-то создать либо для вас это навязали, и вести себя соответственно.
И в заключение, желаю для вас поведать вариант моей жизни.
Как я не искусна гласить «нет»
Любой из нас ожидает с нетерпением собственный каждогодний отпуск – то время, в своё время можно уехать к морю либо отправиться в увлекательное путешествие.
Эта противная история произошла много годов назад… Мы с супругом решили отдохнуть на базе отдыха, которая размещалась на берегу Темного моря. Директором базы был мой неплохой знакомый:
— Живите безвозмездно, оплачивайте лишь питание.
На базе несколько корпусов и десяток маленьких домиков. Завтрак, обед и ужин. Словом, все для беспечного отдыха на берегу моря. Мы устроились в комфортном номере 2-ух комнат с балконом. ? Рай для двоих! Краса! Фантастика! Так прошло три счастливых денька двухнедельного отпуска.
Позже был обыденный звонок {друзьям}: как добрались, как устроились. И здесь нежданная просьба друга: если же у нас две бесплатные комнаты, можем ли мы «приютить» отпрыска с невесткой на некоторое количество дней? Друзья, я не смогла отказать! Я не смогла сказать слово «нет». Видимо, в своё время человек счастливый — он хороший!
Но с приездом отпрыска друзей наше счастье завершилось. Вы не поверите! Заместо одной пары приехало 6 гостей: отпрыск с супругой и ребенком, друг отпрыска с супругой и ребенком. Детям по части пятого лет. В итоге (совместно с нами) = восьмой персон!
На 10 дней наш номер перевоплотился в шумное общежитие! Очереди в туалет и в душ! Одним словом — «Рынок-вокзал»! Еще одна деталь: в номере было две комнаты, но не было межкомнатных дверей!
На пляже тоже загорали «табором». Время от времени приходилось присматривать за детками, в своё время предки их оставляли. Это был самый мерзкий отпуск в моей жизни. Этого бы не вышло, если б я {тогда} обходительно отказала. В данной ситуации повинна лишь я.
Ценные советы: Как научиться гласить НЕТ
? Оставляйте ваши комменты и советы личной жизни. Поделитесь информацией с друзьями в соц. сетях. Спасибо!
