Грецкий орешек: полезные характеристики и противопоказания, видео

? Здрасти, друзья! В статье «Грецкий орешек: полезные характеристики и противопоказания» собрана основная информация о этих умопомрачительных плодах. Грецкий орешек: полезность и вред, состав и калорийность, как избрать и как сохранять. Любопытно, что родина этого растения совершенно не Греция, ба Малая Азия (Турция). В древнейшие времена сами греки называли орешки персидскими либо синопскими (Синоп — родина Диогена). На Руси орешки стали именовать грецкими, поэтому, что негоцианты их привозили изо Греции. «В Греции есть все!» Состав и калорийность На 100 граммов продукта: ккал — 607; белки — 16 г; жиры — 61 г; углеводы — 11 г; витамины: Ан — Восьмой мкг, В9 — 77 мкг,  С — 5,8, Е — 2,6; калий — 474 мг; магний — 120 мг; йод — Три мкг. Полезные характеристики грецкого орешка Бог мешает {ни одной} заболевания человеку, не дав лекарства. Его нужно отыскать! В чем полезность грецкого орешка для организма? во-1-х, ореховые ядра весьма питательны. Норма в денек 4-Пятого штук; полезны при сладком диабете; высочайшее содержание витамина С (больше, чем в шиповнике, темной смородине, цитрусовых); понижают уровень холестерина в крови (Омега-Три ненасыщенные жирные кислоты); сосудорасширяющее действие; слабенькое мочегонное свойство; при бессоннице (вырабатывают мелатонин – гормон сна); содействуют восстановлению сил далее томных заболеваний; полезность для сердца; укрепление иммунитета; улучшает работу работы мозга (даже ядро орешка похоже на мозг!); содержащиеся фитогормоны предупреждают рак молочной железы у дам; нормализуется работа метаболического процесса; орешки включают в рацион для профилактики сердечно-сосудистых болезней, атеросклероза; предупреждение раковых болезней (антиоксиданты); увеличение уровня гемоглобина в крови; увеличивает потенцию у парней; перегородки грецких орехов восполняют недочет йода в организме; изо древесной породы изготавливают мебель, музыкальные инструменты и ружейные ложи. Ореховое масло: полезность и вред слабительное и противоглистное средство; ранозаживляющее действие; помогает при ожогах, дерматитах, дерматологических язвах; показывает регенерирующее действие при экземе и псориазе; употребляют в косметологии для кожи лица (улучшает упругость); маски для волос (всего несколько капель масла); не плохое средство для предотвращения солнечных ожогов на пляже; в кулинарии для заправки салатов и (лишь прохладных!) закусок; противопоказания при: язве желудка, гастрите, при пониженной кислотности, желчнокаменной заболевания. Заболевания печени; при покупке орехового масла пристально прочтите аннотацию до его применению. Грецкий орешек: противопоказания непереносимость; высочайшее содержание растительного белка может вызвать аллергическую реакцию (крапивницу, сыпь); противопоказан людям с завышенной свертываемостью крови; при острых пищеварительных заболеваниях; щекотливо! Незрелые плоды, кора и листья в период молочной спелости владеют дурманящим действием. В это время лучше не отдыхать перед кроной дерева; при язвенной заболевания, колите, панкреатите. Как избрать? Не покупайте ядра очищенных орехов, в их меньше питательных веществ и намного больше различных бактерий. Без защитной скорлупы, от солнечного света содержимое ядра становится прогорклым на вкус. Выбирать необходимо плоды без повреждений. Если же орех тяжкий – он полный, ба если же его потрясти и услышать «грохот» — он уже высох. Как сохранять орешки? хранят орешки в черном и сухом месте в холщовом мешочке либо корзине. Срок хранения до одного года; ядра очищенных орешков можно сохранять в стеклянной банке в холодильнике. Без контакта со светом и кислородом. Срок хранения полгода; очищенные ядра можно сохранить и в морозилке, cрок хранения до одного года. В этом видео представлена увлекательная доборная информация «Грецкий орешек: полезные характеристики и противопоказания» Друзья, ждем ваши советы и рецепты к статье «Грецкий орешек: полезные характеристики и противопоказания».