Бор в человеческом организме: симптомы недостатка и переизбытка

Здрасти все! Благодарю за выбор статьи «Бор в человеческом организме» на этом веб-сайте! Бор видимо-невидимо хим составу идентичен с кремнием. Содержится в земной коре, морской воде, жарких источниках, минеральных озерах. Образует сотки собственных минералов, связываясь с кислородом (бораты, боросиликаты). В организме находится в мышечной ткани, костях, крови. Содействует производству пищеварительных ферментов, улучшает усвоение остальных минералов, помогает сбалансировать уровень рН. Бор: полезные характеристики Во-1-х, в областе медицины бор используют при лечении рака. Элементом насыщают опухоль перед облучением термическими нейронами. Активизация мозговой деятельности Данный неметалл улучшает психомоторные функции, фокусировку, обучаемость. Систематическое потребление наименее Одна мг элемента в день приводит к ухудшению памяти, аналитических возможностей, понижению концентрации. Нарушается соотношение ритмов мозга. На фоне недостатка альфа-волн увеличивается бета-активность, что чревато ростом психоэмоционального напряжения. Укрепление костей Помогает предупредить утрату костной массы, содействует проникновению в хрящи кальция, предотвращая их деформацию и развитие артрита, остеопении, остеопороза. Регулирует выработку эстрогена (при понижении уровня стероидных гормонов кости также стают хрупкими). Провоцирует создание и улучшает усвоение витамина D. Не считая поддержки костной системы, данный элемент влияет на иммунную функцию и когнитивные процессы. Восстановление гормонального баланса Помогает сбалансировать концентрацию половых гормонов. Упрощает симптомы менопаузы, предменструального синдрома, увеличивает фертильность. Его недостаток чреват бесплодием, эректильной нефункциональностью, прирожденными недостатками у новорожденных. Рост мышечной массы Активизируя выработку тестостерона, бор увеличивает выносливость, энергию. Дозволяет сделать лучше спортивные характеристики, стремительно восстановиться далее занятий. Содействуя высококачественному поглощению и усвоению белка, провоцирует рост мышечной ткани (элемент заходит в состав протеиновых добавок). Противогнилостное средство Ортоборная кислота служит антисептиком, инсектицидом, противозудным средством. Делает вяжущее действие, помогая снять раздражение кожи. Употребляется при терапии дрожжевых зараз. Антидиабетические характеристики Восстанавливает метаболизм углеводов, работу поджелудочной железы, выработку инсулина, увеличивает чувствительность к гормону. Нехватка элемента усугубляет иммунологические маркеры: провоцирует рост уровня глюкозы, концентрации триглицеридов. Недостаток бора: симптомы пересыхание кожи; хрупкость костей; мышечные судороги; сбои менструального цикла; приобретенная вялость; слабость мускул; сонливость; ухудшение памяти, расфокусировка; задержка роста; уролитиаз; анемия; понижение концентрации тромбоцитов. Не считая мочекаменной заболевания, когнитивного спада и дегенерации костной ткани, недостаток элемента чреват: гормональными нарушениями; диабетом; ожирением; ранним пришествием менопаузы; эректильной нефункциональностью; дистрофией роговицы. Переизбыток бора Хорошим является каждодневное поступление бора в организм в количестве 1-Три мг. В период лактации норма быть может увеличена (согласно советам доктора). Приобретенный с едой элемент выводится выделительной системой. Его концентрация в пищевых продуктах далека от ядовитой дозы. Передозировка вероятна при приеме добавок, содержащих бор. О излишке неметалла говорят: расстройство пищеварения; дерматит, эритема; обезвоживание; нарушение работы почек, печени; боль в голове; выпадение волос; более частое сердцебиение; отсутствие аппетита; завышенная тревожность. Излишек бора грозит иммунными нарушениями, энтеритом, развитием опухолевых действий. Ядовитая доза для человека, способная вызвать кому и погибель – Четыре г. В которых продуктах содержится бор Элемент содержится в: фасоли, нуте; орешках пекан, грецких орешках; гречневой крупе; авокадо, бананы; горохе, чечевице, сое; черешне, вишне, сливе, яблоках, персиках, абрикосе, винограде, инжире, киви; морепродуктах; кофейных зернах; непастеризованном молоке; картофеле, свекле, баклажанах, луке, артишоках, кукурузе, капусте; изюме, черносливе; стеркулиевый; финики; красноватом вине; является компонентом воды «Ессентуки 4», «Боржоми», «Поляна Квасова», «Лужанская».