Бананы: полезность и вред для здоровья – это нужно знать!

? Здрасти, мои дорогие читатели и гости веб-сайта! В статье «Бананы: полезность и вред для здоровья» собраны достойные внимания сведения о бананах. Как избрать? Как сохранять? Надеюсь, что вы узнаете что-то новое и полезное себе. Незначительно истории С ботанической точки зрения банан – это ягода! Банан – один изо самых старых товаров питания. О нем упоминалось в Библии, в документальных записях о жизни Александра Македонского. Как вырастают бананы? На пальме? Нет, милый друг. Вы ошиблись. Это огромная травка, высотой от пятого до 15 метров. Я бы произнесла, что бананы вырастают на весьма высочайшем кустике. Слово «банан» в переводе с арабского значит «палец». Его родина острова — Малайского архипелага. Потом бананы равномерно возникли практически во всех тропических странах. Сейчас эти плоды весьма популярны во всем мире. Существует около 500 видов, которые делят на две группы: Десертные (едят в сыром виде). Плантаны (требуют тепловой обработки). Полезные характеристики бананов В 100 граммах продукта содержится: углеводов — 21 г; белков — 1,пятого г; жиров — 0,пятого г; калорийность — 96 ккал. Витамины С, В1, В2, РР. Калий, фосфор, железо, магний, пектин, глюкоза, фруктоза, сахароза. применение в кулинарии, медицине, косметологии; комфортная природная «упаковка»; доступная стоимость; наилучший фрукт для перекуса – снимает голод; при анемии; понижает давление у гипертоников; при отеках потрясающе выводят жидкость; серотин – «гормон радости» подавляет депрессию, улучшает настроение, понижает вялость; при сердечных заболеваниях; гастриты (обволакивающее действие); избавляют изжогу; при запорах – пектин и клетчатка облагораживают перистальтику кишечного тракта; идут на корм домашнему скоту, их обожают звериные южных государств; банановый лист может служить тарелкой для еды, веером либо зонтиком. Вред бананов Противопоказан людям с аллергией на латекс. Протеины латекса в соответствии с собственной структуре идентичны с растительными белками банана. Данный фрукт имеет свойство сгущать кровь и противопоказан при: тромбофлебите; варикозном расширении вен. Как избрать? Выбирайте желтоватые плоды, без карих пятен на кожице. Или желто-зеленые. Без угловатой ребристости. Если же продольные «ребра» выпирают – банану помешали дозреть без помощи других. Исключение: в прохладное время года плоды с пятнистой шкуркой брать можно. Как сохранять? Вы желаете приобрести бананы про припас? {Тогда} для вас подходят слегка зеленые плоды. Лучше брать не разбитые, потом в гроздях. Не храните их в холодильнике! Они не обожают свет, любят совершенно легкую прохладу в сухом месте. Они не терпят целофан, лучше его поменять бумагой. И в итоге. Помните кропотливо мыть любые фрукты, даже, если же они защищены кожицей. Полностью может быть, что фрукты пару раз падали на землю либо хранились, мягко говоря, не в стерильных коробках. Почти микроскопом видно все! Бананы: полезность и вред для здоровья↓видео ? Друзья, если же для вас приглянулась статья «Бананы: полезность и вред для здоровья», поделитесь в соц. сетях.